1 - Commencez petit
L’idée est ici de tenir sur la durée. Il ne s’agit pas de faire une sprint d’une journée pour ensuite ne plus toucher les crayons de l’année. Privilégiez les petits dessins même si vous savez que vous pouvez gratter une feuille des heures durant. Mon conseil : prenez un petit carnet de format A5. Le premier avantage est qu’il est plus facile d’improviser des séances de 5 min où bon vous semble qu’une séance d’1h. Surtout si vous avez un agenda très rempli. Le second avantage est que vous allez vouloir en faire plus (parce que 5 min suffisent seulement à vous mettre l’eau à la bouche et à effleurer le plaisir de l’activité). À la fin des 5 min vous aurez donc plus de motivation pour poursuivre votre nouvelle habitude ou rallonger votre séance si votre emploi du temps le permet.2 - Concentrez vous sur la première action
Le plus difficile c’est de se lancer, cela fait 50% du travail. Un des blocages qui empêche les gens de pratiquer régulièrement une activité est le fait qu’ils pensent à toutes les étapes de celle-ci. Le temps leur semble long rien qu’en pensant à ce qu’ils doivent faire. Par exemple avant une séance de dessin je peux être amené à penser “il va falloir sortir le matériel, ajuster le chevalet, prendre une nouvelle feuille… et j’ai oublié le modèle… quel modèle choisir ?” Pensez uniquement à la première action. D’après vous qu’elle est-elle ? Ouvrir votre carnet ? Prendre votre crayon ? Pour moi la première action est de m’assoir devant mon carnet. Je ne pense qu’à me placer là où j’ai l’habitude de dessiner et le reste suit automatiquement. “Maintenant qu’on y est autant prendre le crayon et dessiner un petit quelque chose” Et voilà comment l’on se retrouve à faire une petite séance de dessin (cela marche aussi pour le footing) !3 - Ayez votre matériel à porté de main
Une autre habitude pour que le conseil précédent fonctionne encore mieux est d’avoir le matériel prêt. Dans l’idéal vous pourriez faire une séance de dessin au même endroit et à la même heure chaque jour. Il ne s’agit pas de trouver un lieu trop ”exotique” pour votre entrainement. Une table dans la cuisine où vous dessinerez tous les jours à 8h en préparant le café ira très bien. Pour ma part mes carnets sont toujours à la même place, sur mon étagère blanche dans ma chambre. C’est important d’avoir une place assignée pour votre materiel car cela évite de perdre trop d’énergie à se demander “Vite il faut que je fasse ma séance de dessin quotidienne, où est-ce que j’ai bien pu mettre mon carnet ??”Tags
apprendre a dessiner, apprendre le dessin, dessiner au crayon, dessiner régulièrement, faire des croquis
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